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解答：

1、猕猴桃适合夏秋季食用。一般情况下在8-10月份之间成熟，所以这个时期的猕猴桃比较新鲜，营养成分流失也比较少。

2、猕猴桃最好在每年八月以后吃，饭后吃。因为猕猴桃含有大量的植物酸，所以使用时ph值较低。如果饭前吃，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能。而且如果饭后吃，可以中和它的酸性。

3、还能促进胃酸分泌，促进消化。

4、每天最好吃1-2个猕猴桃。虽然很好吃，但是过量食用可能会导致经常腹泻或者尿频。适量吃猕猴桃是有益的，它可以补充能量，避免低血糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。